Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi sejumlah wilayah Indonesia masih dilanda kemarau hingga akhir Oktober 2023 ini. Pada akhir kemarau ini, sebagian wilayah Indonesia akan dilanda cuaca panas menyengat.
- Hindari PMK, Pemotongan Hewan Kurban di Bandar Lampung Anjurkan di RPH
- Cegah Kejahatan Jalanan, Forkopimda Jakarta Teken Kerjasama
- Warga Sudah Bisa Keluar Tanpa Masker, Ada Kecualinya
Baca Juga
Kepala BMKG Dwikorita Karnawati menyebut bahwa suhu panas di Indonesia diprediksi akan tembus hingga 40 derajat Celsius. Saat ini tren global juga memperlihatkan adanya peningkatan suhu di berbagai belahan dunia imbas perubahan iklim.
Dia menyebut ada dua faktor yang membuat sejumlah wilayah di RI kian panas. Keduanya adalah fenomena 'pengering' hujan alias El Nino dan gerak semu matahari.
Ada tiga kota di Indonesia yang diprediksi akan dilanda cuaca panas pada separuh kedua Oktober 2023 ini. Tiga kota tersebut yakni, Semarang, Surabaya dan Makassar.
Waspada Heatstroke
Yang perlu diperhatikan, saat suhu panas melanda, tubuh manusia akan melakukan penyesuaian. Adaptasi suhu panas inilah yang kerap menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan memicu berbagai gangguan kesehatan.
Salah satu bahaya paparan suhu panas adalah heatstoke. Mengutip laman Alodokter, heatstroke adalah kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapai 40 derajat Celsius atau bahkan lebih.
Heatstroke ditandai dengan berbagai macam gejala dan perlu diatasi dengan cepat agar penderitanya tidak hilang kesadaran atau koma.
Heatstroke dapat terjadi ketika seseorang terkena paparan suhu panas dari lingkungan sekitar di luar batas toleransi tubuhnya, misalnya saat cuaca sangat panas. Kondisi ini dapat dialami siapa saja, tetapi risiko bayi dan lansia mengalami heatstroke cenderung lebih tinggi.
Tips Mencegah Heatstroke
Pada dasarnya, heatstroke adalah kondisi yang bisa diprediksi dan dapat dicegah. Ikutilah langkah-langkah berikut ini untuk mencegah heatstroke ketika beraktivitas di cuaca yang sedang panas dan terik:
- Gunakan pakaian yang longgar, berwarna terang, dan berbahan ringan saat ingin keluar rumah.
- Pakailah topi dengan tepi yang lebar.
- Oleskan tabir surya ke kulit dengan SPF minimal 30.
- Cukupi asupan cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi
- Hindari aktivitas berat di luar ruangan saat cuaca sedang panas terik.
- Heatstroke perlu segera ditangani. Jadi, jika Anda atau orang di sekitar ada yang mengalami heatstroke, segera lakukan pertolongan pertama untuk menurunkan suhu tubuh.
Bila pertolongan mandiri tidak cukup efektif menurunkan suhu tubuh dengan cepat, segera bawa orang yang mengalami heatstroke ke dokter agar kondisinya tidak makin parah. (rsm). 
- BMKG: Waspada Potensi Hujan dan Angin Kencang Singkat di Jakbar
- Gempa Magnitudo 7,9 di Maluku-Sultra, Warga Diingatkan Potensi Tsunami
- BMKG Aceh Catat 1.138 Kali Gempa Bumi Terjadi Sepanjang 2022
